Wellbeing Coach
A wellbeing coach adalah profesional terlatih yang membantu membimbing orang melalui tantangan dalam hidup mereka yang membantu meningkatkan Wellbeing mereka. Dalam hal ini mungkin membantu mereka membuat keputusan tertentu, meningkatkan kesehatan mental atau fisik melalui tindakan tertentu, atau membuat perubahan gaya hidup seseorang menjadi lebih sehat, lebih bahagia dan lebih percaya diri, dan meningkatkan keadaan fisik dan emosional mereka.
A wellbeing coach juga dapat menjadi mentor dan Coaching yang mencakup tujuan keuangan dan materi tertentu tetapi penekanannya lebih pada kesehatan dan kebugaran klien daripada keuntungan materi.
Table of Contents
Definisi Wellbeing
What is Wellbeing ?
Menurut kamus Wellbeing adalah ‘Keadaan nyaman, sehat, atau bahagia’.
Namun ada lebih banyak di balik definisi orang lain yang memiliki kekuatan serta kelemahan mereka sendiri dan menjadi lebih puas, lebih sehat atau lebih bahagia di beberapa bagian kehidupan mereka daripada di bagian lain. Itu adalah bagian dimana mereka merasa tidak berkinerja baik dan memiliki dampak negatif pada area lain itulah Wellbeing seseorang secara keseluruhan. Ini mungkin persepsi atau bisa jadi kenyataan.
Lihat juga Definisi, manfaat & Proses Coaching!
Meningkatkan Wellbeing
Meningkatkan Wellbeing seseorang akan bersifat pribadi dan berfokus pada area spesifik yang perlu ditangani orang tersebut, dan hasilnya akan menjadi tujuan akhir dan berbeda untuk setiap orang.
Misalnya, Anda dapat memiliki pekerjaan dan keamanan finansial yang baik, tetapi hubungan Anda dengan anak-anak Anda mungkin buruk yang berdampak negatif pada kehidupan rumah tangga Anda. Atau, Anda mungkin mencoba mengatasi dukacita yang berdampak buruk pada kondisi pikiran, kebugaran, dan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Tujuan Anda mungkin menjadi anggota komunitas yang lebih produktif atau meluncurkan jalur karier yang lebih baik. Hasilnya akan berbeda untuk setiap orang.
Poin yang perlu diperhatikan adalah bahwa Wellbeing harus berarti berada dalam keadaan puas, bahagia, dan sehat di semua bidang kehidupan seseorang mulai dari hubungan, karier, hingga keamanan finansial.
Hidup dalam keadaan sejahtera berarti:
- You will have a sense of purpose
- You feel your life has meaning
- Your stress levels will be low
- You are a productive contributing member of society
- You will be physically and mentally healthy and strong
Apa itu A wellbeing coach?
A wellbeing coach adalah profesional coach yang mengambil pendekatan holistik untuk membantu klien mereka menjalani kehidupan yang sehat dan terpenuhi. Alih-alih berkonsentrasi hanya pada satu bidang kewalahan atau masalah, mereka bekerja dengan klien mereka untuk mengidentifikasi kesulitan atau masalah di semua bidang kehidupan mereka.
Seorang coach tidak akan memberitahu Anda apa yang harus dilakukan, tetapi mereka akan membantu Anda mengidentifikasi masalah dan bidang yang menjadi perhatian dengan bekerja sama dengan Anda untuk membantu memperjelas nilai-nilai inti Anda, menetapkan prioritas, dan mengidentifikasi visi untuk masa depan. Coach kemudian akan bekerja satu lawan satu dengan Anda untuk membimbing Anda menuju tindakan yang perlu Anda ambil untuk mencapai visi itu dan menjadi versi terbaik dari diri Anda. Mereka akan membantu Anda menciptakan tujuan yang dapat dicapai dan realistis dengan hasil dan jadwal yang terukur.
Anda bisa menganggap wellbeing coach sebagai mentor atau pemandu. Mereka tidak akan ‘memperbaiki Anda’. Apa yang akan mereka lakukan adalah menyediakan toolskit untuk memungkinkan Anda melakukan pekerjaan sendiri. Dengan mendengarkan cerita Anda, mengajukan pertanyaan terkait dan mendorong Anda untuk melihat ke dalam diri Anda, mereka akan membantu Anda mengendalikan hidup Anda sendiri dan menemukan cara untuk menghilangkan (atau meminimalkan) stresor khusus Anda.
A wellbeing coach akan membantu menciptakan dan menerapkan program Holistic Wellbeing dan selalu siap untuk memastikan Anda termotivasi, bersemangat, dan terinspirasi untuk melakukan tindakan yang diperlukan. Penting untuk dicatat bahwa meskipun seorang coach akan membimbing dan membantu Anda, Anda harus menerapkan dan menindaklanjuti program tersebut untuk mencapai hasil yang diinginkan. Dengan kata lain, seorang coach tidak dapat membantu jika Anda, klien, belum menyetujui rencana tersebut dan tidak akan mengambil tindakan yang diperlukan.
What Areas Can a Wellbeing Coach Help With?
Ingatlah bahwa Wellbeing mencakup semua area ini dan berada dalam keadaan yang selaras dan sehat dalam setiap aspek kehidupan Anda adalah tujuan akhir. A wellbeing coach akan membantu Anda membungkam suara batin yang terus-menerus memberi tahu Anda semua hal yang tidak dapat Anda lakukan dan membantu Anda mengganti soundtrack itu dengan pikiran positif dan kepercayaan diri.
- Career Issues – Kapan waktu yang tepat untuk mencari arah baru.
- Relationship – Apa yang membuat seseorang tidak bahagia dengan hubungannya.
- Health Kesehatan – Memperhatikan penerapan olahraga dan makanan sehat.
- Mental Health – Kurangnya rasa percaya diri atau ada bidang lain yang menjadi perhatian.
- Empowerement – Perlunya ‘mengendalikan’ hidup sesuai keinginan.
- Lack of focus and/or direction – Merasa ‘stuck’, merasa kehilangan arah.
Semua hal di atas sering ditangani secara terpisah dengan harapan (Hope) bahwa pemecahan satu masalah akan berdampak positif pada masalah lain. Mungkin saja area lain akan membaik sebagai konsekuensi alami dari memilah yang lain, tetapi, ini seperti memperbaiki mobil – misalnya memperbaiki rem tidak akan berpengaruh pada mesin; demikian juga, bekerja semata-mata pada masalah hubungan mungkin tidak berpengaruh pada keinginan mendasar untuk mengubah arah karir (yang sebenarnya bisa menjadi alasan masalah di bidang lain).
Keahlian khusus wellbeing coach terletak pada pengenalan interkonektivitas semua area dalam kehidupan klien mereka dan membantu mereka menciptakan program dan gaya hidup yang memungkinkan mereka menjalani kehidupan yang positif dan bahagia
Baca juga artikel 10 Trik untuk Meningkatkan Well-being Seorang Coach!
Artikel karya:Endah Rahmawati – batch 47
