Ada banyak alasan seseorang menurunkan berat badan. Dari banyak alasan yang mendorong seseorang untuk menurunkan berat badan hal yang paling penting ketika dorongan itu berasal dari dalam diri. Coaching sebagai bentuk kemitraan dengan klien ( coachee ) dengan memprovokasi pemikiran melalui powerful question yang mendorong proses kreatif untuk memaksimalkan potensi pribadi dan professional. Dalam proses percakapan coaching, Klien dibantu untuk meningkatkan cara pandang dalam melihat kedalam diri mengenai topik pembicaraan, serta meningkatkan ketrampilan, kemampuan diri serta membuka potensi diri yang Klien miliki melalui percakapan yang dilakukan selama sesi coaching.
Dalam konteks weight loss, ada berbagai alasan mengapa seseorang ingin menurunkan berat badan atau menjadi langsing. Pendekatan coaching yang efektif akan memberdayakan Klien untuk mencapai tujuan penurunan berat badan ( weight loss ). Ketika perubahan itu berproses dimulai dari dalam diri, maka komitmen untuk melakukan rencana aksi dan peluang keberhasilan akan lebih besar.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa 90% penurunan berat badan gagal dan jikalau berhasil seringkali tidak konsisten, cenderung naik turun seperti yoyo. Dibutuhkan komitmen dan konsistensi menjalankan programnya. Ada sangat banyak metode weight loss, namun tidak setiap metode cocok bagi setiap orang.
Nah disinilah pentingnya peran Coach dalam mendampingi Klien berproses menurunkan berat badan. Kehadiran Coach diperlukan untuk menggali potensi melalui percakapan dalam sesi coaching. Menchallange sisi blind spot dan mengajak Klien untuk melihat berbagai perspektif serta peluang yang mungkin dilakukan saat ini untuk mendukung tercapainya tujuan tersebut.
Baca juga artikel Apa yang Kamu Pikirkan Itulah yang Kamu Dapatkan!
Proses coaching akan membantu klien untuk fokus pada tujuan, menggali sisi penting penurunan berat badan, mengidentifikasi hambatan yang mungkin terjadi pada saat berproses. Mengulik berbagai peluang yang ada untuk mendukung tercapainya penurunan berat badan. Menilik berbagai kekuatan diri, membuka pikiran Klien menentukan apa metode terbaik yang sesuai dengan kondisi klien dari berbagai metode weight loss yang ada. Coach memberikan ruang dan kesempatan untuk menetapkan rencana aksi untuk mengimplementasikannya, menggali berbagai strategi, perencanaan dan antisipasi mengatasi hambatan yang mungkin terjadi serta menggali sumber daya yang dibutuhkan agar penurunan berat badan ini tercapai sesuai dengan target capaian dan waktu.
Dalam proses coaching, Coach akan membantu klien untuk memonitor implementasi rencana aksi yang telah ditetapkan sehingga tetap on the track. Pendekatan coaching mendorong Klien bertanggung jawab terhadap keberhasilan weight loss program karena sesungguhnya ide dan solusi sudah ada pada diri Klien.
Artikel Karya: Rina Jayanti, M Psi Psikolog CHt®, LCPC – Batch 54
